rusextalk.ru – Клуб Любителей Секса  18+
Клуб Любителей Секса - SEXTALK

Вы не вошли [ Войти ] 		Конференции Поиск в отчетах Поиск Регистрация
Правила FAQ Кто онлайн Пользователи

Oбщение >> Трёп
Предыдущая тема Назад   Просмотреть все темы Конференция   Следующая тема Вперед   Отображение списком Списком  

Новичкам: Правила КЛС
Список сокращений КЛС 		Поиск отчетов по
параметрам девушек
zoman

На форуме: 23 г 333 д
(с 16/10/2000)

Тем: 32
Сообщений: 224
Флеймы: 15 (6,7%)
Похудеть можно многими способами.... [ #16945 ]
      09/04/2001 17:42:23
Ответить на это сообщение Ответить   Ответить на это сообщение Цитата  

Позволю дополнить.
Постулаты меньше есть и заниматься спортом верны.
Но то что кроме этого ничего нет - это не так.

Можно не снижая суммарной калорийности питания, есть дробно, каждые 3 часа, препятствуя интенсивному выбросу инсулина при обжиралове натощак. Ведь именно инсулин таскает сахар из крови в жировое депо.
Можно повысить содержание протеина в рационе и уменьшить углеводы.
Касательно заниматься спортом, то это тоже не просто.
Во первых, если коснуться аэробных кроссов, то следует отметить, что до точки перехода в основном горят запасы гликогена печени и крови. И только потом наступает черед жиров. Точка перехода - это то самое второе дыхание. Она наступает у тренированных людей где то на 25-30ой минуте, у спортсменов игровиков и единоборцев приблизительно на 45-50ой, у цикликов это около часа, ну а рекордисты это марафонцы, там уже за час и более. Когда наступает момент переключения обмена веществ на жировое депо, то человек минуты 3-5 чувствует, что сил бежать уже нет, хочется лечь и лежать недвижимо... Тут надо перетерпеть, наступить на себя. И тогда, удивительным образом Вы чувствуете, что можете снова бежать, зачастую даже повысить темп.
Темп такого кросса должен быть таким, что бы удерживать пульс в аэробной зоне, ближе к верхней границе. То есть человеку должно хватать того кислорода который поступает в его организм с при дыхании. Превышение этого барьера приведет к тому что будет совершаться анаэробная работа, при которой произойдет резкое лактатное закисление и другие ненужные нам вещи.
Очень приблизительно я мог бы посоветовать пульс в районе от 130 до 150. Более точно плато фазу аэробного пульса можно выяснить при комплексном исследовании на предмет лактатного закисления и газообмена. Но это уже серьезное обследование с бегами по тредбану в наморднике и взятием крови после каждого цикла.
Соображений и практических наработок на эту тему ( иногда приходится сушиться )столько много, что это тема для книжки.
А я еще даже и не коснулся фармакологии даже той, что не в списке и почти не затронул диетологию.

Если провести аналогию, то может и по проблеме экономии средств на феях есть еще наработки, кроме предложенных выше.

Best regards
Zoman





Действия: Распечатать это сообщение   Информировать вас о новых ответах на это сообщение  
Вся тема
Тема сообщения Автор Опубликовано
* Новая тема для обсуждения. (+)  Calm    09/04/2001 15:34:33 
. * * Уважаемые господа! Если все не прочли - не огорчайтесь! (+)  Calm    10/04/2001 18:20:18 
. * * надеюсь ты не будешь публиковать это резюме в СПИД-ИНФО ? (-)  mandulay    11/04/2001 10:27:44 
. * * А я вот что тебе скажу, Calm... (+)  Carp    10/04/2001 17:01:04 
. * * Эта тема не нова. (+)  Calm    10/04/2001 17:11:30 
. * * Понятно, что не новы все эти рассуждения... (+)  Carp    10/04/2001 17:58:30 
. * * А я, между прочим, согласен, что (+)  Calm    10/04/2001 18:09:08 
. * * Насчет девушек я совершенно согласен. (+)  Carp    11/04/2001 14:18:43 
. * * "Эскорт" не смотрел, но (+)  Anonymous    11/04/2001 14:44:14 
. * * Посмотри. Очень рекомендую. (-)  Carp    11/04/2001 15:29:06 
. * * О цветах.  loup    11/04/2001 16:03:48 
. * * По второй теории было бы интересно..(+)  mandulay    10/04/2001 17:29:57 
. * * А в чем разница? (+)  Calm    10/04/2001 17:34:23 
. * * не согласен....(+)  mandulay    10/04/2001 17:55:58 
. * * Ну, ОК. Просто у него, видимо, хобби другое, чем у нас. :)) (+)  Calm    10/04/2001 18:01:01 
. * * ...зато нас - больше! (-)  mandulay    10/04/2001 18:15:19 
. * * Хорошо, что хоть предлог "у" не поставил. :)) (-)  Calm    10/04/2001 18:21:44 
. * * а я так скажу: (+)  mandulay    10/04/2001 14:30:17 
. * * Тады - даешь участие в опросе! (-)  Calm    10/04/2001 14:55:05 
. * * Re: Тады - даешь участие в опросе! (-)  mandulay    10/04/2001 15:33:57 
. * * Да, если учитывать прикомандированных фей (+)  Karlson    10/04/2001 16:10:29 
. * * Секретарша САМА предложила? (+)  Anonymous    10/04/2001 15:41:05 
. * * А почему нет? Секретарши - тоже люди!  Вых    10/04/2001 17:46:54 
. * * "выставляя.... облизывающуюся секретаршу..." :-)) (-)  Calm    10/04/2001 17:49:27 
. * * а знаешь, сколько ей лет?...(+)  mandulay    10/04/2001 15:51:03 
. * * Я-то подумал, что ей 17-18 или типа того. И шутки сначала не понял.(-)  Calm    10/04/2001 16:01:11 
. * * Re: На самом деле (+)  Mister XXX    10/04/2001 13:44:57 
. * * Дык, бери среднюю по году. Calm. :-)) (-)  Anonymous    10/04/2001 13:58:07 
. * * Re: Дык, бери среднюю по году. Calm. :-)) (-)  Mister XXX    10/04/2001 14:11:07 
. * * И то! Года-то разные бывали... (+)  Anonymous    10/04/2001 14:19:27 
. * * Re: Немудрено: они тогда валютными были (эти пережитки капитализма(-)  errmann    10/04/2001 14:43:23 
. * * Вот интересно, сколько  Catcher    09/04/2001 17:40:53 
. * * Ну раз Calm велит...(+)  Sergio    10/04/2001 16:25:53 
. * * Никаких "предъяв" и не было. (+)  Calm    10/04/2001 16:31:43 
. * * Сорри если грубовато (+)  Sergio    10/04/2001 16:48:20 
. * * Да какое там "грубовато". (+)  Calm    10/04/2001 16:53:47 
. * * Позвольте! А к чему привязываться???  Catcher    10/04/2001 18:09:18 
. * * Не кипятись! Sergio - он тоже "хороший парень" (good guy). (+)  Calm    10/04/2001 18:15:06 
. * * Раз интересно (+)  Kabalero    10/04/2001 10:37:27 
. * * Ничего, что я рядом стою?  Karlson    10/04/2001 12:16:11 
. * * А вот сейчас хорошо сказал! (+)  Calm    10/04/2001 12:37:01 
. * * Re: А вот сейчас хорошо сказал! (+)  ZHUK    10/04/2001 17:29:30 
. * * Не спеши лезть в петлю! (+)  Calm    10/04/2001 17:38:29 
. * * Re: Не спеши лезть в петлю! (+)  ZHUK    10/04/2001 21:26:18 
. * * Вот сейчас мы и выясним..  Hopper    10/04/2001 19:24:43 
. * * Я дарю обычно розы. (+)  Calm    11/04/2001 09:06:22 
. * * Вот и я о том же...  Hopper    11/04/2001 12:08:35 
. * * Да я че-то задумался... (+)  Anonymous    11/04/2001 14:52:48 
. * * Калм, а вот тут подкрался еще один геморрой!!!(+)  Catcher    10/04/2001 14:54:27 
. * * Re: Калм, а вот тут подкрался еще один геморрой!!!(+)  bearer    10/04/2001 15:38:40 
. * * И этот Человек подписывается, что он - друг, желающий мне добра :о)))!  Catcher    10/04/2001 18:13:57 
. * * А ты тоже девиз себе выбери достойный. (-)  Calm    10/04/2001 18:23:46 
. * * Re: Калм, а вот тут подкрался еще один геморрой!!!(+)  ZHUK    10/04/2001 17:37:10 
. * * Братцы! Смените "шапку" у сообщения! А то я прям вздрагиваю (+)  Calm    10/04/2001 17:42:14 
. * * Дык, не советуют... (+)  Calm    10/04/2001 15:44:29 
. * * Re: Дык, не советуют... (+)  Hopper    10/04/2001 20:22:48 
. * * Re: Дык, не советуют... (+)  bearer    10/04/2001 16:20:59 
. * * Ну, и, ессно, необходимо кое-что вычесть. (+)  Calm    10/04/2001 16:36:04 
. * * Re: Ну, тута я не соглашусь(+)  Mister XXX    10/04/2001 16:50:34 
. * * Ваще-то, это уже другая тема, но (+)  Calm    10/04/2001 17:02:01 
. * * Слухай сюда! Рацуха и история. Много.(+)  Calm    10/04/2001 15:16:08 
. * * Речь про банкомат шла скорее (+)  Karlson    10/04/2001 13:35:26 
. * * Кстати, в "Му-Му" вполне можно пожрать. (+)  Anonymous    10/04/2001 13:52:36 
. * * Re: Кстати, в "Му-Му" вполне можно пожрать. (+)  Anonymous    10/04/2001 14:11:35 
. * * Re: Вот интересно, сколько  неважно    10/04/2001 08:59:38 
. * * Re: Вот интересно, сколько  ZHUK    10/04/2001 18:13:13 
. * * Главное - потом отчет соответствующий забацать! (-)  Calm    10/04/2001 18:25:39 
. * * Спокойно ребЯты(+)  kot    09/04/2001 18:34:31 
. * * ... ГРИНА(+)!!!!  kot    10/04/2001 21:29:03 
. * * За ярдом... хм... чего? (+)  Carp    10/04/2001 17:12:08 
. * * Сорри, но "ярд" рублей - это 34 с лишним "лимона" грин. (+)  Calm    10/04/2001 17:19:40 
. * * Re: Сорри, но "ярд" рублей - это 34 с лишним "лимона" грин. (+)  ZHUK    10/04/2001 18:26:04 
. * * Re: Думаю, что и такие(+)  Mister XXX    11/04/2001 13:35:47 
. * * Да просто Кот - тусовщик по жизни! (+)  Calm    10/04/2001 18:28:48 
. * * Re: Да просто Кот - тусовщик по жизни! (+)  ZHUK    10/04/2001 21:35:38 
. * * удалено автором ( без обид!) :))  mandulay    11/04/2001 10:06:37 
. * * Я не умею сообщения стирать - научите. (+)  Carp    10/04/2001 17:32:57 
. * * Зайди на свое сообщение. (+)  Calm    10/04/2001 17:44:52 
. * * Котяра! Ну ты же исключение. Так нельзя. :-)) (+)  Calm    10/04/2001 09:35:17 
. * * Re: 75% зарплаты - просто пиз@ец  Catcher    09/04/2001 17:02:04 
. * * В том-то и дело. (+)  Anonymous    09/04/2001 17:19:34 
. * * По определению - на жену денег уходит больше, чем на  Вых    09/04/2001 19:40:47 
. * * ПОзвольте не согласиться (+)  Karlson    10/04/2001 10:09:40 
. * * Если любовница - чья-то жена, то это еще хорошо. (+)  Calm    10/04/2001 10:28:10 
. * * Ещё вариант - региональные командировки (+)  Karlson    10/04/2001 10:59:33 
. * * сейчас потеплеет..(+)  friend    10/04/2001 11:05:24 
. * * На ентих встречах слишком часто (+)  Calm    10/04/2001 11:03:29 
. * * Re: На ентих встречах слишком часто (+)  ZHUK    10/04/2001 18:54:34 
. * * От "секс-охотниц" устаешь сильно. (+)  Calm    10/04/2001 19:01:04 
. * * Re: Но ещё больше устаёшь...(+)  Mister XXX    11/04/2001 14:58:00 
. * * Re: От "секс-охотниц" устаешь сильно. (+)  ZHUK    10/04/2001 21:39:44 
. * * Иногда -да! (+)  Calm    11/04/2001 09:09:09 
. * * Ну, любовница - это вообще "гиблое дело". (+)  Calm    10/04/2001 09:39:27 
. * * Не думаю (+)  Kabalero    10/04/2001 10:45:05 
. * * Есть категория "бизнес вуман" (+)  Karlson    10/04/2001 11:06:47 
. * * Не надо про "бизнес вуман"! Прошу! (+)  Calm    10/04/2001 11:14:28 
. * * Re: Не надо про "бизнес вуман"! Прошу! (+)  loup    10/04/2001 12:26:41 
. * * Нет, безусловно, бывают (+)  Calm    10/04/2001 10:47:32 
. * * У кого как (+)  Nick    09/04/2001 20:26:01 
. * * Нету у меня ни жены, ни детей :о), и(+)  Catcher    09/04/2001 17:32:45 
. * * Такая же байда. Calm. (-)  Anonymous    09/04/2001 17:34:24 
. * * Попробуй сменить...  HungryDuck    09/04/2001 16:58:59 
. * * А самое главное - денег не будет совсем! :)) (-)  Anonymous    09/04/2001 17:02:07 
. * * Дальше будет хуже!  Вых    09/04/2001 16:29:52 
. * * Во-во! (+)  Anonymous    09/04/2001 16:34:50 
. * * Неееее... когда первая цифра только приближается  Вых    09/04/2001 19:44:52 
. * * Жаба-жабой, но тут на горизонте уже (+)  Calm    10/04/2001 09:41:16 
. * * Хошь - я тебе одну из своих жаб  Вых    10/04/2001 17:51:14 
. * * Я, вообще-то, земноводных того... не очень... (+)  Calm    10/04/2001 18:31:29 
. * * Re: Как гришь это прекратить(+)  Mister XXX    09/04/2001 16:05:31 
. * * Ведь бо-о-ольно!! (-)  gloomy    09/04/2001 16:35:56 
. * * Да нет, вопрос о прекращении (+)  Anonymous    09/04/2001 16:09:52 
. * * Re: На счёт бабла (+)  Mister XXX    09/04/2001 17:23:32 
. * * Экономия, понимаешь ! (+)  Kaktus    09/04/2001 16:35:34 
. * * Re: Экономия, понимаешь ! (+)  ZHUK    09/04/2001 18:54:26 
. * * Похудеть можно многими способами....  zoman    09/04/2001 17:42:23 
. * * Сильно! А при плавании когда наступает 2-е дыхание?  Karlson    10/04/2001 10:21:57 
. * * Re: Сильно! А при плавании когда наступает 2-е дыхание?  zoman    10/04/2001 11:57:23 
. * * Давай в личку - а то мы как-то в офф-топике (-)  Karlson    10/04/2001 12:26:22 
. * * Re: Похудеть можно многими способами....  ZHUK    09/04/2001 18:45:10 
. * * Народ! Вы че? (+)  Calm    10/04/2001 09:44:21 
. * * Очень правильно поставлен вопрос!  zoman    09/04/2001 22:46:07 
. * * Да не хочу я худеть!!!! (+)  Calm    10/04/2001 09:50:18 
. * * Блин CALM! Ну перепутал. Я на пост ZHUKа отвечал!!!  zoman    10/04/2001 11:58:44 
. * * Re: Да не хочу я худеть!!!! (+)  Kaktus    10/04/2001 10:12:06 
. * * Re:Про кастрацию  ZHUK    10/04/2001 19:16:12 
. * * Еще один совет  Kaktus    10/04/2001 13:03:23 
. * * главное,чтобы его..+  friend    10/04/2001 13:16:05 
. * * Ниче-ниче! На меня гипноз почему-то слабо действует... (+)  Calm    10/04/2001 13:27:06 
. * * Тогда рекомендую армейский способ - БОЛЬШЕ БРОМА господа :))))  zoman    10/04/2001 21:46:54 
. * * Да Вы, батенька, радикал! ;-))(+)  Calm    10/04/2001 10:35:45 
. * * КАСТРАЦИЯ !?.. (+)  friend    10/04/2001 10:21:36 
. * * Там, глядишь, я еще и петь прилично буду! :-))(+)  Calm    10/04/2001 10:38:26 
. * * ага, а ...(+)  friend    10/04/2001 10:52:30 
. * * Хоть все бабло спущу на дам, но @@й свой резать вам не дам! (-)  Calm    10/04/2001 10:55:00 
. * * Извини Zhuk Перепутал! (+)  zoman    09/04/2001 22:59:17 
. * * Вот я и ищу эти "наработки"! :-) (-)  Calm    09/04/2001 17:56:40 
. * * Чтобы коровы меньше ели и больше  Вых    09/04/2001 16:43:59 
. * * И еще ...  Kaktus    09/04/2001 17:30:39 
. * * Re: РР тут ни при чём(+)  Mister XXX    09/04/2001 17:10:13 
. * * Насчет спорта - поподробнее, плз! (+)  Anonymous    09/04/2001 16:43:18 
. * * Re: Насчет спорта - поподробнее, плз! (+)  zoman    09/04/2001 17:42:23 
. * * Это все так, но трахаться все же будет хотеться! (+)  Calm    09/04/2001 18:00:41 
. * * Но только на другой день :)  zoman    09/04/2001 22:51:54 
. * * Как говорил мой покойный дедушка...(+)  Anonymous    09/04/2001 17:07:30 

Что можно найти на rusextalk.ru

Выбору интересной партнёрши оказывающей платные секс услуги могут служить любые приведённые моменты и внешние параметры, которые по способствуют получению желанного результата и удовольствия высокого уровня. Предварительный выбор фей по опубликованным отчётам с реальными характеристиками и описанием свидания, чтобы не рать кота в мешке и присутствовала возможность чувствовать себя в своей тарелке и знать что ожидать в процессе от секса. Возможно всё же придется попробовать некое количество возможных особ, дабы найти полностью подходящую девочку по вызову, и чтобы ты мог быть уверен, но однозначно, оно стоит усилий! Как бы назойливо это не воспринималось, но все-таки стоит вести активный образ интимной стороны жизни и получать удовольствие регулярно и в необходимом размере, чтобы в результате не возникли половые комплексы, а иногда и лже чувство вины перед своей второй половинкой и сниженная самооценка. Так же не исключаем не малое количество факторов, ведущие к понижению потенции, чтобы частично их исключить, наш сайт поспособствует выбрать лучший вариант интимного досуга. Чтобы снизить появление неприятных и порой болезнетворных ощущений, а зачастую встречающихся и травматичных ситуаций, вам в помощь личный мужской опыт посетителей сайта любезно разместившие свои отчёты о встречах с теми или иными девочками по вызову. Так что выбор за Вами, или сами наполняете личную картотеку достойных дамочек для разовых встреч, или баните некоторых из всего разнообразия предложений по уже полученному чужому опыту свиданий.
Дополнительная информация на rusextalk.ru:
Модератор(ы) на rusextalk.ru:  Appo, crazysm, gorge, Izya_potz, shuran, Гюнтер, Косматый геолог, Редактор отчетов, Совет Модераторов, ЮристЪ 



Права на rusextalk.ru:
      Вы не можете открывать новые темы
      Вы не можете отвечать на сообщения других пользователей
      HTML вкл.
      Спецразметка вкл.

Рейтинг (оценка) темы:



Перейти в конференцию:

Служба техподдержки на rusextalk.ru Как разместить рекламу на rusextalk.ru

Доверившись нашему форуму - rusextalk.ru, заполучить разнообразие интимных отношений, становиться простейшей задачей. Пожелали испытать что-то во время сексуальных утех - и снова, испробовать все задуманное с индивидуалкой и реализовать свои грёзы, поспособствует инфа в отзывах бывалых "казанова". Секс услуги за деньги, без заморочек и обязательств, разве что-то может быть интереснее, если всё может пройти гладко? Не мало присутствует парней, что задумывают первый секс за деньги, и наш ресурс поможет пролить свет на интересующие вопросы связанные с этим. И тот же всех интригующий анальный секс с глазу любой жгучейкрасавицей, может быть воистину запавшим в душу, если найти проверенную шлюху, что способна не только создать подходящий настрой, но и воплотить всё-таки ваши сексуальные фантазии с высоким уровнем мастерства. Отправиться на встречу с феей, куда спокойнее, если заранее просветиться из отчётов, а набравшись опыта по интим услугам, можно и самому стать активным гуру доном. Интернет наполнен прайс листами индивидуалок, и только с помощью такого порталу как rusextalk.ru, как маяк, как гид или навигатор, информация на нашем ресурсе поможет сориентировать соискателя и указать путь для получение желаемого.