rusextalk.ru – Клуб Любителей Секса  18+

Oбщение >> Здоровье

Новичкам: Правила КЛС
Список сокращений КЛС
Поиск отчетов по
параметрам девушек
Ретрослон



На форуме: 15 л 149 д
(с 16/04/2009)
Бан: пожизненно

Тем: 134
Сообщений: 2667
Флеймы: 534 (20%)
Значит так.... [ #912847 ]
      02/06/2009 09:00:15

Цитата:

Ввиду плотного графика и ненормированного (в худшую) сторону рабочего дня, не имею возможности регулярно посещать спорт зал.


Скажу по секрету, что похудеть в спорт.зале крайне тяжело... В зале хорошо качать мышцы, делать растяжки и пр....
ТУТ забавная статейка...
От себя добавлю, что лично мне хорошо помогают пешие прогулки и иногда велосипед по ВЫХодным... Достаточно просто ставить машину подальше от работы и ходить пешком... Плюс по часу в день гуляю с псиной...
Цитата:

Пока исключил из рациона сахар, мучное, жирное. стараюсь не есть после 19-ти вечера, не потребляю никотин и алкоголь.


Все правильно!!!! Попробуй не есть после 18-00... Будет еще лучше...
Плюс... почистишь сосуды, если не будешь есть жирное, соленое, острое, алкоголь... Ешь побольше клетчатки в любом виде!
Цитата:

Что еще можно придумать?


Больше ничего не надо придумывать! Это процесс не быстрый, зато при правильном подходе будет длительный эффект и хорошое здоровье!
Правильно питаться и больше двигаться!!!!! Все будет ОК!

--------------------
Я часто вижу страх,
В смотрящих на меня глазах


Действия: Распечатать это сообщение   Информировать вас о новых ответах на это сообщение  
Вся тема
Тема сообщения Автор Опубликовано
* сбросить массу  old_bizon    31/05/2009 00:01:53 
. * * как дети малые. это элементарно просто: закон сохранения энергии (+)  Anonymous    20/03/2012 18:54:40 
. * * Есть два варианта, с которыми сталкивался сам  Праповедник    13/01/2010 11:26:02 
. * * По мне так это тоже не жизнь  an-user    14/01/2010 18:59:58 
. * * Re: сбросить массу  Аббатиса    09/01/2010 13:45:06 
. * * Re: сбросить массу  Old Colt    09/01/2010 15:45:34 
. * * Re: сбросить массу  Anonymous    09/01/2010 10:15:44 
. * * Re: сбросить массу  lecha    21/06/2009 20:04:27 
. * * Re: сбросить массу  cold    07/06/2009 23:13:44 
. * * Значит так....  Ретрослон    02/06/2009 09:00:15 
. * * Интенсиваня аэробная нагрузка->расход жира  Anonymous    19/06/2009 22:39:22 
. * * Re: сбросить массу  Midnight Lady    01/06/2009 15:11:10 
. * * Утром секс,в обед булочка,вечером секс,если не поможет мучное исключить)))  TipTroNik    01/06/2009 13:44:39 
. * * Re: Утром секс,в обед булочка,вечером секс,если не поможет мучное исключить)))  Anonymous    11/03/2012 01:49:28 
. * * Re: сбросить массу  анал-ИТ-шник    01/06/2009 09:24:15 
. * * Re: сбросить массу  Samecz    01/06/2009 07:20:32 
. * * Re: сбросить массу  Xo4yvvip    02/06/2009 22:25:57 
. * * Re: сбросить массу  Аббатиса    09/01/2010 14:11:07 
. * * Re: сбросить массу  Samecz    20/06/2009 21:51:46 
. * * Вспомнилась ваша ленинградская диета  Old Colt    05/06/2009 19:50:38 
. * * а я никуда не спешу.  Xo4yvvip    06/06/2009 09:41:24 
. * * Re: а я никуда не спешу.  Аббатиса    09/01/2010 14:09:51 
. * * Re: а я никуда не спешу.  Old Colt    06/06/2009 11:05:07 
. * * Re: а я никуда не спешу.  Xo4yvvip    06/06/2009 15:56:46 
. * * "Лучше один раз напиться свежей крови, чем 300 лет питаться мертвечиной"  Old Colt    06/06/2009 19:36:46 
. * * тоже верно.  Xo4yvvip    06/06/2009 21:02:36 
. * * Re: сбросить массу  garic99    31/05/2009 13:31:54 
. * * Юзер gаric99 (+)  nasa_astronaut    31/05/2009 13:49:01 
. * * Re: сбросить массу  Xo4yvvip    31/05/2009 10:15:37 

Что можно найти на rusextalk.ru

Подбору подходящей партнёрши предоставляющей платные интим услуги могут служить любые указанные факторы и параметры, которые по способствуют получению желанного результата и удовольствия максимального уровня. Заочный подбор индивидуалок по опубликованным отчётам с реальными характеристиками и описанием интимного свидания, чтобы не действовать на авось и была возможность ощущать себя комфортно и знать что ждать от интима. Скорее всего всё же придется попробовать несколько различных дамочек, дабы найти абсолютно подходящую индивидуалку, и чтобы появилась уверенность, но однозначно, оно стоит того! Как бы назойливо сие не воспринималось, но следует вести здоровый образ половой жизни и иметь удовольствие систематично и в необходимом размере, чтобы в в следствии не проявились половые комплексы, а иногда и лже чувство вины перед своей супругой и заниженная самооценка. Так же не исключаем огромное количество деликатных факторов, приводящие к снижению потенции, чтобы большинство из них исключить, сей портал поспособствует разыскать наилучший вариант секс досуга. Чтобы исключить возникновение удручающих и порой болезненных ощущений, а зачастую встречающихся и травматичных ситуаций, вам в помощь личный мужской опыт донов любезно разместившие свои рекомендации для интимного свидания с теми или иными индивидуалками. Так что определяйтесь с выбором, или собственно наполняете собственную базу достойных индивидуалок, или баните некоторых из всего разнообразия предложений по уже полученному стороннему опыту свиданий.
Дополнительная информация на rusextalk.ru:
Модератор(ы) на rusextalk.ru:  Appo, Former, Косматый геолог, Редактор отчетов, Совет Модераторов 



Права на rusextalk.ru:
      Вы можете открывать новые темы
      Вы можете отвечать на сообщения других пользователей
      HTML вкл.
      Спецразметка вкл.

Рейтинг (оценка) темы:



Перейти в конференцию:

Служба техподдержки на rusextalk.ru Как разместить рекламу на rusextalk.ru

Доверяя нашему ресурсу - rusextalk.ru, заполучить разнообразие интимных отношений, становиться простенькой задачей. Желаете испытать нечто во время сексуальных утех - опять же, испробовать все задуманное с индивидуалкой и реализовать свои грёзы, поспособствует информация в отзывах уважаемых донов. Секс за деньги, без заморок и обременения, разве что-то может быть приятнее, если всё может произойти гладко? Не мало найдётся парней, что решаются на первый секс за деньги, и наш форум поможет пролить свет на интересующие вопросы, по существу и на реальных примерах. И тот же излюбленный анальный секс с глазу любой жаркойдамочкой, может быть поистине восхитителен, если разыскать проверенную фею, что способна не только поднять настроение, но и реализовать всё-таки ваши фантазии в реальность. Отправиться на встречу с феей, куда спокойнее, если заранее определиться исходя из отчётов, а набравшись опыта в общении с девушками из сферы интим услуг, можно и лично стать интересным гуру доном. Интернет наполнен каталогами индивидуалок, и только с помощью такого ресурсу как наш, как маяк, как путеводитель или гид, информация на нашем форуме сумеет сориентировать вас и указать путь для получение желаемого.