Cal Lightman
( )
17/08/2024 14:27:19
кг ам

Цитата:

и начал пробовать упражнения Кегеля делать.
Упражнения делаю по утрам, лежа в кровати, уходит минуты три.

Никакой особой разницы не заметил


Да мне кажется это особо и не влияет ни на что. Хотя я не пробовал, точнее бросал через пару дней.