Тут рядом целая тема есть - КЛСники и спорт. Насчет балета - очень здорово, но в любом спорте нужен и отдых для восстановления организма - если не отдыхать и (особенно!) недосыпать - загнать себя можно очень быстро. Я сам в тренажерный зал хожу, хочу руки и плечевой пояс малость подкачать, ну и вообще для здоровья, мне тренер сказал, что надо и на ноги, и на спину тоже давать нагрузку, хоть и в меньшей степени. Стараюсь придерживаться этого режима, хожу в спортзал 3 раза в неделю с середины января, ощущения только положительные.
|
Про спорт (+)