|
|
|||||||
Осмелюсь не соглавится.... Цитата: если все нормально с релаксацией и с сердечно-сосудистой системой "разгоняется" за 2 тренировки. Цитата:гы..... не в наезд, но тренировка дайверов насчет запаса кислорода (гипервентиляции) где-то вы неправильно прочитали. ![]() Гипервентиляция - чрезмерное вентилирование легких. Дело в том, что дыхательный рефлекс возникает при повышенном парциальном давлении углекислого газа в крови и от уровня кислорода почти не зависит. Гипервентиляция не насыщает дополнительно кровь кислородом, а всего лишь вытесняет углекислый газ. В результате возникает несколько негативных (для фридайвинга) эффектов: 1) Желание дышать приходит запоздало и неадекватно уровню кислорода в крови. Как следствие может наступить БлэкАут совершенно незаметно, как будто на ровном месте. 2) Наш организм старается приспособиться к любым условиям. В частности и к гипоксии. При задержке дыхания и нарастающем парциальном давлении CO2 организм (если говорить упрощено и грубо) начинает искать резервы, подавать меньше крови в периферийным органам, забирать миоглобин и т.д. При гипервентиляции этого не происходит, т.к. нет сигналов. Все это приводит к сокращению времени задержки дыхания. 3) В результате гипервентиляции усиливается сердечный ритм, что приводит к сокращению задержки. (с) Цитата:это писякологически сложнее. вода для нас - неестественная среда. вот представьте себе что вы находитесь в воде, одна минута..... диафрагма сокращается, хочется вдохнуть, моск офигивает - хозяин не дышит, мышцы шеи напрягаются - все конец, но это не конец, это только начало ![]() ![]() ![]() |