cold ( ) 07/06/2009 23:13:44	Re: сбросить массу
	имхо без спортивных занятий нереально. у меня не получилось на просто диете. а вот комплекс мероприятий: бег, велотренажеры, груша, качалка, бассейн, диета (искл. жаренное, ограничение мучного, только варенное днем по возможности говядина, вечером курица или рыба, утром творог и фрукты, не крурить, не пить алкоголь) времени уходил на все это много... результат быстро