Для добавления ответа в эту конференцию заполните приведенную ниже форму.
|
|
|
Автор: Daywalker
Тема сообщения: Re: Эффективные способы похудания.
|
Вы все о волшебной таблетке...
http://lurkmore.to/%D0%9E%D0%B6%D0%B8%D1...%BD%D0%B8%D0%B5 - в юморной форме
По факту. Я сбросил 60+ кило.
1) Диета, с упором в белки. Потреблять надо меньше ККАЛ чем тратить. 2) Спорт - аэробные нагрузки от 1 часа не реже 2 раз в неделю. В идеале - 3 или 4 раза. 3) Забыть про бухло и сигареты. 4) Таблеток НЕ БЫВАЕТ. Это все бред или идет с ОЧЕНЬ тяжелыми послеждствиями. Гербалайф, гемокод, это все ужасно опасно. На себе испытал. Только классика. 5) После 18 часов не жрать ничего кроме овощей, кисломолочки, фруктов. 6) За 2 часа до сна не жрать. 7) Пить 2 литра воды.
Как-то так.
|
|
Потратив небольшое количество времени нашему порталу - rusextalk.ru, привнести разнообразие интимных отношений, становиться простейшей задачей. Пожелали испытать что-то в сексе - и снова, испробовать все задуманное с путаной и реализовать свои грёзы, посодействует информация в отчётах участников форума. Интим услуги за деньги, без заморок и обязательств, разве что-то может быть приятнее, если всё может произойти гладко? Не мало найдётся парней, что задумали первый секс за деньги, и наш веб сайт может пролить свет на терзающие вопросы связанные с этим. И тот же всем интересны анальный секс с глазу любой жгучейкрасавицей, может быть воистину восхитителен, если выбрать проверенную шлюху, что способна не только создать подходящий настрой, но и воплотить ваши фантазии в реальность. Отправиться на встречу с феей, куда спокойнее, если заранее просветиться из отчётов, а набравшись опыта по интим услугам, можно и самому быть интересным гуру доном. Интернет наполнен базами путан, и только с помощью такого веб сайту как наш, как маяк, как гид или навигатор, информация на нашем портале сможет сориентировать вас и указать путь для получение желаемого.