|
Для добавления ответа в эту конференцию заполните приведенную ниже форму.
|
|
|
|
Автор: Daywalker
Тема сообщения: Re: Эффективные способы похудания.
|
Вы все о волшебной таблетке...
http://lurkmore.to/%D0%9E%D0%B6%D0%B8%D1...%BD%D0%B8%D0%B5 - в юморной форме
По факту. Я сбросил 60+ кило.
1) Диета, с упором в белки. Потреблять надо меньше ККАЛ чем тратить.
2) Спорт - аэробные нагрузки от 1 часа не реже 2 раз в неделю. В идеале - 3 или 4 раза.
3) Забыть про бухло и сигареты.
4) Таблеток НЕ БЫВАЕТ. Это все бред или идет с ОЧЕНЬ тяжелыми послеждствиями. Гербалайф, гемокод, это все ужасно опасно. На себе испытал. Только классика.
5) После 18 часов не жрать ничего кроме овощей, кисломолочки, фруктов.
6) За 2 часа до сна не жрать.
7) Пить 2 литра воды.
Как-то так.
|
|
Доверяя нашему сайту - rusextalk.ru, заполучить разнообразие семейных отношений, становиться простейшей задачей. Хотите испытать нечто в постели - опять же, испробовать все задуманное с девочкой по вызову и реализовать свои грёзы, поспособствует инфа в отзывах бывалых "казанова". Блаженство за деньги, без заморок и обременения, разве что-то может быть интереснее, если всё может случиться без сучка и задоринки? Не мало присутствует мужчин, что решаются на первый секс за деньги, и наш ресурс может пролить свет на гнетущие вопросы, по делу и на реальном опыте. И тот же излюбленный анальный секс с выбранной жаркойкрасавицей, может оказаться поистине запавшим в душу, если выбрать проверенную фею, что способна не только создать подходящий настрой, но и воплотить наконец-таки твои сексуальные фантазии с высоким уровнем мастерства. Устроить встречу с шлюхой, куда спокойнее, если заранее почерпнуть информацию из отчётов, а набравшись опыта в платных интим услугах, можно и самому оказаться интересным гуру доном. Интернет насыщен каталогами индивидуалок, и только с помощью такого порталу как наш, как ориентир, как путеводитель или гид, правдивая информация на нашем портале сможет сориентировать вас и направить на получение желаемого результата.
