Для добавления ответа в эту конференцию заполните приведенную ниже форму.
|
|
|
Автор: Daywalker
Тема сообщения: Re: Эффективные способы похудания.
|
Вы все о волшебной таблетке...
http://lurkmore.to/%D0%9E%D0%B6%D0%B8%D1...%BD%D0%B8%D0%B5 - в юморной форме
По факту. Я сбросил 60+ кило.
1) Диета, с упором в белки. Потреблять надо меньше ККАЛ чем тратить. 2) Спорт - аэробные нагрузки от 1 часа не реже 2 раз в неделю. В идеале - 3 или 4 раза. 3) Забыть про бухло и сигареты. 4) Таблеток НЕ БЫВАЕТ. Это все бред или идет с ОЧЕНЬ тяжелыми послеждствиями. Гербалайф, гемокод, это все ужасно опасно. На себе испытал. Только классика. 5) После 18 часов не жрать ничего кроме овощей, кисломолочки, фруктов. 6) За 2 часа до сна не жрать. 7) Пить 2 литра воды.
Как-то так.
|
|
Благодаря нашему порталу - rusextalk.ru, привнести разнообразие семейных отношений, становиться лёгкой задачей. Хотите испытать что-то в сексе - и снова, испробовать все задуманное с путаной и реализовать свои фантазии, посодействует инфа в отзывах зарегистрированных пользователей. Удовольствие за деньги, без заморочек и обязательств, что может быть увлекательнее, если всё может пройти гладко? Не мало найдётся парней, что задумывают первый секс за деньги, и наш форум может пролить свет на терзающие вопросы с этим связанные. И тот же излюбленный анальный секс с выбранной жгучейкрасоткой, может быть поистине запоминающимся, если найти и выбрать проверенную шлюху, что способна не только поднять настроение, но и реализовать наконец-таки ваши интимные фантазии мастерски. Отправиться на встречу с шлюхой, куда спокойнее, если заранее просветиться из отчётов, а набравшись опыта по интим услугам, можно и самому стать активным участником дебатов. Интернет наполнен прайс листами индивидуалок, и только с помощью такого ресурсу как rusextalk.ru, как маяк, как путеводитель или гид, достоверная информация на нашем форуме сможет сориентировать тебя и указать путь на получение желаемого результата.