Это возможно. Исследователи из Института Кинси обнаружили, что некоторые женщины могут испытывать оргазм после 10-20 минут полового акта.

И помимо мгновенного повышения вашего рейтинга одобрения, вас ждет больше секса. Исследование, опубликованное в журнале «Секс и супружеская терапия», показало — что неудивительно — что женщины с повышенной вероятностью оргазма требуют больше времени в постели.

Уделите день подсознательным прелюдиям , чтобы быстрее довести девушку до оргазма. Технически, это обман 15-минутного временного отрезка, но если нет прикосновений, то это не считается.

Сводите ее на комедийное шоу или встретьтесь с ней в день, когда у нее занятия по спиннингу или йоге . Это подготовит ее к оргазму, потому что упражнения для пресса стимулируют блуждающий нерв, проходящий через таз.

По мере приближения обратного отсчета, устройте себе спокойное застолье дома. Исследование Флорентийского университета показало, что женщины, выпившие бокал-другой красного вина, испытывают большее возбуждение. Когда бутылка опустеет, можно засечь время секундомером.

Усильте её возбуждение ещё больше с помощью этого органического бальзама для возбуждения из магазина Men’s Health .

Ой! Минус 15 минут: Возбудите её поцелуями.

Уделите поцелуям хотя бы три минуты из ваших 15. Исследования, проведенные в колледже Лафайет, показали, что поцелуи снижают уровень гормона стресса кортизола, ускоряя процесс возбуждения.

Пока вы выражаете ей свои чувства, слегка наклоните голову вправо — немецкие ученые обнаружили, что это создает впечатление большей заботы, высвобождая в ее организме «связующее» вещество окситоцин, укрепляя доверие и побуждая ее к быстрому оргазму.

Однако не стоит ограничиваться поцелуями в губы. Уильям Кейн, автор книги «Искусство поцелуев» , опросил 50 000 женщин, и 96 процентов из них выбрали поцелуй в шею как идеальную разминку.

Но не переусердствуйте. «Иногда смещайте губы к шее, чтобы шея не стала нечувствительной», — говорит Кейн.

Теперь вам нужно скоординироваться. Каждый раз, когда вы целуете её в шею, снимайте с неё ещё одну вещь. Это не только сэкономит вам 15 минут, но и поможет справиться с комплексами по поводу своей внешности. Исследование, проведенное Университетом Цинциннати, показало, что если девушке приятно быть обнаженной, она быстрее достигнет оргазма.

«По мере раздевания делайте комплименты своей партнерше по поводу каждой части ее тела», — говорит психотерапевт Кристин Веббер. «Ваше одобрение значительно снизит ее неуверенность в себе».

Ой! Минус 12 минут: погладьте её руками.

Она почти раздета, но пусть еще минуту-другую останется в нижнем белье.

«Ласкайте и поглаживайте ее через ткань, а не стремитесь к золотой жиле», — говорит сексолог Паула Холл. «Сосредоточьтесь на создании предвкушения, а не на прямой стимуляции».

Уэббер добавляет, что ощущение нехватки времени мешает женщине достичь оргазма. Ведите себя так, будто у вас впереди целая вечность, но затем снимите с нее нижнее белье и используйте смазку с ароматом клубники.

Эта органическая интимная смазка Almost Naked — еще один отличный вариант из магазина Men’s Health .

Это её взволнует и сделает более чувствительной. Исследования, проведённые в Американской ассоциации наук о химической рецепции, показали, что запах клубники обостряет органы чувств.

Медленно, круговыми движениями перемещайте пальцы внутри ее влагалища.

«Многим женщинам необходимо уделять внимание внешней трети влагалищного канала, где находятся точка G, клитор и точка PS (противоположная точке G)», — говорит Эмма Тейлор из секс-блога emandlo.com.

Ой! Минус 10 минут: Сделайте минорный секс.

Для многих женщин куннилингус — самый надежный способ достижения оргазма. Лу Пейджет, автор книги «Большой О» , рекомендует следующий метод.

«Одной рукой поднимите ей клиторальный капюшон, — говорит он. — Затем облизывайте его основание, двигаясь из стороны в сторону, чуть выше клитора».

Положите палец другой руки на ее промежность (область непосредственно под входом во влагалище). Когда вы почувствуете ее предоргазменные сокращения, вы поймете, что находитесь в нужном месте.

Ой! Минус 7 минут: Миссионерская поза — с изюминкой.

Исследование, опубликованное в журнале «Journal of Sexual Medicine», показало, что в среднем она достигает оргазма через семь минут после проникновения. Это делает нынешний момент идеальным для того, чтобы вежливо забраться наверх и начать заключительный этап её процесса, вызывающего дрожь в ногах.

«Избегайте глубоких, резких движений и вместо этого попробуйте технику выравнивания во время полового акта», — говорит Тейлор.

Для этого примите классическую миссионерскую позу , затем оттянитесь назад так, чтобы основание вашего пениса уперлось в ее клитор.

Упритесь ногами в изножье кровати и покачивайтесь вперед-назад, а не совершайте фрикции. Ваш пенис нежно массирует ее клитор , что очень приятно для нее, а также дарит вам медленные, пульсирующие ощущения, которые вы можете контролировать.

Альтернативным методом является сенсорная перегрузка.

«Одновременная стимуляция точки G и клитора — это, безусловно, самый быстрый путь к оргазму», — говорит Холл.

(Узнайте, как найти её точку G — и другие эрогенные зоны, о которых вы никогда не слышали, — с помощью книги «Как доставить женщине удовольствие» .)

В этом случае секс сзади — хороший вариант, потому что, пока вы занимаетесь первым делом, вы можете позвать на помощь секс-игрушку, чтобы она позаботилась о втором.

Ой! Минус 1 минута: Продолжайте делать то, что делаете.

К этому моменту ваша девушка уже должна вцепиться в простыни, но не заблуждайтесь, думая, что вам понадобится еще один последний трюк, чтобы добиться желаемого результата.

«Женщины ненавидят слишком частые изменения и перестановки техник», — говорит Джони Фрейтер, соавтор книги « Люби ее правильно» .

«Это отвлекает нас и возвращает наше возбуждение к исходной точке», — говорит Фрейтер.

Вам ведь не хочется начинать все сначала прямо перед финишем, правда?

«Когда вы начинаете делать что-то, что вызывает положительную реакцию, продолжайте это делать, с той же скоростью и с тем же давлением», — говорит она.

Оставьте свою новую технику на следующий раз. Раз уж вы только что с точностью до запуска шаттла организовали 15-минутный оргазм, она очень скоро этого потребует. Так что сделайте передышку и приготовьтесь к взлету — снова.

Взаимная мастурбация — это гораздо больше, чем просто «запасной вариант» при отсутствии презерватива или невозможности практиковать классический секс. По мнению современных сексологов, этот акт способен кардинально расширить ваш сексуальный репертуар и стать самостоятельным источником мощного удовольствия.

Визуальный гид по оргазму

Уролог и популярный секс-эксперт доктор Рена Малик в одном из своих видео отмечает, что взаимная мастурбация дает партнерам уникальный «визуальный справочник». Когда вы смотрите на то, как партнер ласкает себя, вы получаете прямую инструкцию: с какой скоростью, силой и в каких именно точках ему нравится стимуляция.

Это снимает необходимость угадывать чужие желания и открывает прямые каналы для честной коммуникации. Вы можете без стеснения показать и обсудить, что именно вам нужно для достижения пика.

Закрытие «оргазмического разрыва»

Статистика неумолима: во время классического проникающего секса женщины достигают оргазма значительно реже мужчин. Взаимная мастурбация полностью решает эту проблему.

Как подчеркивает доктор Малик, при включении этой практики в интимную жизнь гендерный разрыв в удовольствии практически исчезает. Каждый участник процесса контролирует свои ощущения, что гарантирует стопроцентное удовлетворение и одновременный финал для обоих партнеров.

Глубокая эмоциональная связь

Исследования доказывают, что женщины часто используют взаимную мастурбацию как инструмент для усиления эмоциональной близости и доверия в паре. Наиболее популярна эта практика среди партнеров в возрасте от 25 до 49 лет — в этой группе отношение к ней исключительно положительное, а сами пары демонстрируют наивысший уровень долгосрочной сексуальной удовлетворенности.

Дело не только в процессе

Высокая ценность взаимных ласк кроется не только в физиологии, но и в контексте, который их окружает. Секрет кроется в атмосфере абсолютной безопасности, возможности открыто говорить о своих зонах удовольствия и отсутствии давления. Именно этот психологический комфорт в постели переносится на повседневную жизнь, делая отношения крепче и счастливее.

Оригинальная Виагра работает на основе силденафила. Дженерики содержат абсолютно то же вещество, действуют идентично (через 30–60 минут, эффект длится 4–5 часов), но стоят в разы дешевле. [1, 2, 3]

• Прямые дженерики: «Силденафил» разных фармацевтических фабрик (Вертекс, Канон, Тева).
• Популярные торговые марки: «Динамико», «Визарсин», «Максигра», «Вилдегра», «Потенциале».
• Альтернативные формы выпуска: Спрей для полости рта «Джент» или жевательные таблетки «Визарсин Ку-таб» (всасываются быстрее обычных таблеток).

2. Медицинские альтернативы (Другие ингибиторы ФДЭ-5)

Эти препараты имеют другой химический состав, что меняет скорость начала действия, совместимость с пищей, алкоголем и общую длительность эффекта.

3. Натуральные и растительные альтернативы (БАДы)

Не являются лекарствами экстренного действия. Они обладают накопительным эффектом, улучшают общее кровообращение и поддерживают либидо при курсовом приеме.

• Препараты на основе Якорцев стелющихся: Например, «Эффекс Трибулус». Стимулируют выработку собственного тестостерона и улучшают эрекцию.
• Растительные комплексы: «Верона», препараты с экстрактом Женьшеня, Йохимбина или Маки перуанской.
• Аминокислоты: БАДы с L-аргинином. Повышают уровень оксида азота в крови, что естественным образом расширяет сосуды.

Важное медицинское предупреждение

Абсолютно все аптечные аналоги Виагры (Силденафил, Тадалафил, Варденафил) категорически запрещено совмещать с нитратами (препаратами от сердечных болей, например, нитроглицерином) — это может вызвать смертельное падение артериального давления. Перед покупкой любого медицинского препарата необходима консультация уролога или кардиолога

уролог и сексолог доктор Рена Малик объясняет, что взаимная мастурбация может фактически расширить ваш сексуальный репертуар, поскольку она может предоставить «визуальный справочник» того, что ваш партнер находит особенно возбуждающим и приятным.

«Это открывает каналы общения, позволяя говорить о том, что вам нравится, что не нравится и что вам нужно для достижения оргазма», — говорит она. «Женщины, как правило, испытывают оргазмы реже, чем мужчины, особенно во время полового акта с проникновением, но если добавить взаимную мастурбацию, этот разрыв практически исчезает; все испытывают оргазм, все удовлетворены, все получают удовольствие».

Кроме того, исследования показали, что женщины могут заниматься взаимной мастурбацией как способом эмоциональной связи со своим партнером и повышения интимности. Одно исследование также указывает на то, что взаимная мастурбация чаще встречается у пар в возрасте от 25 до 49 лет, причем отношение к этой практике почти исключительно положительное, и она связана с более высоким уровнем сексуальной удовлетворенности.

Малик отмечает, что к более высокой степени удовлетворения может приводить не столько сам акт взаимной мастурбации, сколько обстоятельства, его окружающие: комфортное общение с партнером, возможность открыто с ним общаться и, как следствие, улучшение отношений.

«Это может даже стать секретным ингредиентом для более счастливой сексуальной жизни», — говорит Малик. «Мы знаем, что взаимная мастурбация может быть познавательной… она может помочь вам как личности узнать больше о зонах удовольствия вашего партнера и о том, что действительно доводит его до оргазма, и это в целом может способствовать построению более удовлетворительных и приятных отношений».

ВЗАИМНАЯ МАСТУРБАЦИЯ: СОВЕТЫ

1. Подготовка и атмосфера

• Уберите спешку. Выделите время, когда вас никто не потревожит.
• Настройте свет. Приглушенное освещение или свечи помогут расслабиться и снизить градус стеснения.
• Соблюдайте гигиену. Вымойте руки перед началом процесса.
• Подготовьте лубрикант. Смазка на водной или силиконовой основе сделает скольжение приятным и предотвратит натирание.

2. Психологический комфорт

• Обсудите правила. Заранее договоритесь, доходите ли вы сегодня до оргазма или просто наслаждаетесь процессом.
• Откажитесь от критики. Взаимная мастурбация — это не соревнование и не экзамен.
• Уберите стыд. Видеть возбуждение партнера — это сильный психологический стимул. Постарайтесь не прятаться.

3. Техники и практики

• Зеркальный метод. Ласкайте себя так, как вам нравится больше всего, пока партнер смотрит и повторяет ваши движения на своем теле. Это лучший способ показать свои истинные предпочтения.
• Синхронизация. Попробуйте двигаться в одном ритме, подстраивая дыхание под темп друг друга.
• «Слепая» ласка. Один из партнеров закрывает глаза или использует повязку, полностью фокусируясь на звуках и тактильных ощущениях.
• Эротический массаж. Начните с общих ласк тела, постепенно переходя к гениталиям.

4. Вербальная связь

• Озвучивайте желания. Говорите, что именно приносит вам наибольшее удовольствие («быстрее», «медленнее», «нежнее»).
• Используйте грязные разговоры (Dirty Talk). Если это комфортно обоим, описывайте вслух свои ощущения и фантазии.
• Издавайте звуки. Не сдерживайте стоны и дыхание — обратная связь невероятно заводит партнера.

5. Использование секс-игрушек

• Внедряйте гаджеты. Вибраторы, стимуляторы или мастурбаторы добавят новые виды стимуляции.
• Управляйте дистанционно. Если у игрушек есть приложение, передайте управление партнеру.

Женская эякуляция , или эякуляция с выделением жидкости, — это высшая форма комплимента в спальне: если вы довели женщину до эякуляции, значит, вы всё делаете правильно. Но, несмотря на то, что искусство женской эякуляции изучается уже более 2000 лет, по словам Беверли Уиппл, доктора философии, сертифицированного сексолога и профессора Ратгерского университета, большинство исследователей до сих пор остаются в недоумении по этому поводу.

Согласно исследованиям доктора Уиппл, женская эякуляция определенно существует. «Женская эякуляция происходит из предстательной железы женщины [или железы Скене , расположенной на передней стенке влагалища] и представляет собой примерно от 3 до 5 кубических сантиметров жидкости, которая выглядит как разбавленное обезжиренное молоко», — говорит она.

Женской эякуляции на самом деле гораздо сложнее достичь: по данным недавних исследований, это удается лишь примерно 10 процентам женщин .

Но как же довести её до этого высокого уровня наслаждения? Мы поговорили с несколькими экспертами, , чтобы получить несколько советов и приёмов о том, как этого добиться.

Следите за тем, чтобы она пила достаточно воды.

В целом, пить много воды — хорошая идея, если вы планируете много заниматься сексом, но это вдвойне верно, если в планах эякуляция. «Я обнаружил, что эякуляция зависит от уровня гидратации организма», — говорит Бентон. «Если вы хотите, чтобы ваша партнерша испытала эякуляцию, убедитесь, что она выпьет в этот день много воды с большим количеством электролитов».

Найдите её точку G.

Крайне важно найти точку G , или небольшой участок ткани размером с грецкий орех, расположенный на расстоянии двух дюймов от входа во влагалище, на верхней стенке влагалища. «Большинство людей, способных и способных к эякуляции, скажут, что стимуляция точки G приводит к такому оргазму», — говорит Эрик Марлоу Гаррисон, клинический сексолог и автор книги « Освоение секса в разных позах ». «Это вызывает оргазм, больше похожий на взрыв ракеты, чем на фейерверк».По мнению Бентон, две лучшие позы для стимуляции точки G — это миссионерская и поза наездницы. «Когда у меня случалось оргазм с эякуляцией, это происходило потому, что снова и снова попадала в точку G», — говорит она. «Вы можете вызвать эякуляцию у партнерши, если она сидит сверху, а вы активно стимулируете точку G, или во время миссионерской позы».

Все еще не можете найти точку G? Доктор Уиппл рекомендует попросить вашу партнершу лечь на спину. Затем введите два пальца во влагалище и сделайте движение, имитирующее «пригласи меня», чтобы стимулировать точку G.

Не бойтесь использовать секс-игрушки.

Существует множество секс-игрушек, специально разработанных для стимуляции точки G и женской эякуляции.

Отличная химия.

Для Бентон женская эякуляция напрямую связана с установлением эмоциональной связи во время секса. «Для меня эякуляция — это ступенька к более глубокой связи. Это не то, что каждый мужчина может заставить меня сделать. Я чувствую скорее близость со своим партнером, типа: «Вау, этот секс другой», — говорит она. — У меня никогда не было эякуляции без страсти. Каждый раз это был интенсивный, потрясающий секс».

Бентон говорит, что миссионерская поза — одна из лучших для достижения такого уровня близости и взаимопонимания. «Да, вы можете попасть в точку G во время миссионерской позы, но это гораздо больше, чем просто это», — говорит она. «Целуйте мою шею, сосите мои соски, смотрите мне в глаза. Говорите мне пошлости».

Сделайте это незабываемым

Если женщина способна достичь эякуляции, она не сделает это мгновенно. Именно поэтому нужно выкладываться по полной, как в прелюдии, так и во время секса. «Секс — это искусство и мастерство, и я считаю, что если вы собираетесь заниматься сексом с кем-то, сделайте его незабываемым», — говорит она. «Выкладывайтесь на полную. Не делайте это спустя рукава»

Проанализировав результаты двух предыдущих исследований иглоукалывания, исследователи обнаружили, что у мужчин с преждевременной эякуляцией , получавших лечение, время до эякуляции увеличилось более чем на 30 секунд. 

Преждевременная эякуляция может быть первичной, то есть возникшей после первого полового акта, или приобретенной, когда она развивается позже. Международное общество сексуальной медицины определяет преждевременную эякуляцию как эякуляцию в течение одной минуты после вагинального проникновения (первичная) или сокращение времени до эякуляции, обычно в течение трех минут (приобретенная). Для постановки диагноза необходимо также, чтобы вы не могли отсрочить эякуляцию, и чтобы эта проблема вызывала у вас какое-либо эмоциональное расстройство.

В предыдущем исследовании, посвященном влиянию иглоукалывания на преждевременную эякуляцию, исследователи предположили, что иглы могут стимулировать биологическую реакцию в организме . Это может изменить выработку нейротрансмиттеров в головном мозге, что может оказаться полезным при преждевременной эякуляции. Возможно, именно поэтому антидепрессанты, называемые ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС), обычно являются препаратами первой линии для лечения этого заболевания.

Кроме того, как выбрать тот, который лучше всего подходит для вашего пениса.

Если вы никогда раньше не пользовались кольцом для пениса, неудивительно, что вас может немного смущать этот тип секс-игрушки — в конце концов, основная функция игрушки — сжимать ваш такой нежный член.

Но эти игрушки не обнимают ваш пенис без какой-либо пользы! Напротив, давление, которое кольцо для пениса оказывает на ствол полового члена, предотвращает отток крови из эректильной ткани пениса, говорит Жана Врангалова , доктор философии, исследовательница в области сексологии и адъюнкт-профессор психологии в Нью-Йоркском университете , преподающая курсы по человеческой сексуальности. Лучшие кольца для пениса помогают добиться более длительной эрекции. Кроме того, это может привести к более продолжительным и приятным сексуальным сессиям, а также снять чувство тревоги по поводу своей эрекции, которое могут испытывать некоторые мужчины, по словам Врангаловой. Привет, кольцо для пениса, прощай, низкая уверенность в себе.

Лучшие кольца для пениса топ 5

• Лучшее кольцо для пениса в целом: We-Vibe Pivot
• Лучшее бюджетное кольцо для пениса: Screaming O Charged BigO Ring
• Лучшее одноразовое кольцо для пениса: вибрирующее одноразовое кольцо
• Лучшее регулируемое кольцо для пениса: T racey Cox Edge Maximum Control Adjustable Stamina Ring.
• Лучшее премиальное кольцо для пениса: Lelo Tor 3

Как и любые другие товары для удовольствия, кольца для пениса могут добавить элемент приключения в спальню, говорит Холли Ричмонд , доктор философии, сертифицированный сексотерапевт, консультант по секс-технологиям и заместитель директора Института современной сексотерапии . «Новизна — ключевой элемент человеческого желания, поэтому добавление кольца для пениса в интимную жизнь, будь то с собой или с партнером (партнерами), может значительно возбудить», — говорит она.

Кроме того, вибрирующие кольца для пениса «имеют дополнительное преимущество, усиливая удовольствие как для того, кто их носит, так и для его партнера, особенно для партнеров с вульвой», — говорит Врангалова. А кольца для пениса с прикрепленными анальными пробками или массажерами простаты действуют вдвойне, стимулируя как сам пенис, так и анус.

Итак, что же делать такому любителю удовольствий, как вы, решившему попробовать кольцо для пениса после того, как он узнал обо всех его преимуществах? Купить! Однако лучшее кольцо для пениса, которое вы можете приобрести, будет зависеть от множества факторов, таких как размер вашего полового органа, а также ваш бюджет, предпочтения в вибрации и то, ищете ли вы игрушку для самостоятельной или парной игры.

Чтобы максимально упростить ваш выбор, мы проверили лучшие кольца для пениса, доступные на рынке, и составили этот список. Ниже представлены 9 лучших колец для пениса, независимо от вашего размера или сексуальных предпочтений.

Что следует учесть

Материал

Кольца для пениса изготавливаются из самых разных материалов, но выбор материала зависит от уровня опыта. Врангалова рекомендует новичкам выбирать кольца из мягкого, эластичного силикона. «Их легко надевать и снимать, и гораздо меньше риск повреждения из-за неправильной посадки, застревания или слишком долгого ношения», — говорит она. Более опытные пользователи могут выбрать кольца из неэластичных материалов, таких как нержавеющая сталь или АБС-пластик. Эти не совсем подходящие для новичков варианты носятся у основания пениса, а также за мошонкой, говорит Крис Донахью , доктор философии, семейный и сексологический терапевт и директор по клиническому образованию в Альянсе сексуального здоровья (SHA). Просто будьте осторожны, прежде чем использовать такое кольцо: «Если мужчина использует кольцо, слишком маленькое для его эрекции, это может привести к повреждению пениса», — говорит он.

Размер

Правильно подобранное кольцо для пениса подчиняется правилу Златовласки. Оно должно быть достаточно тугим, чтобы ограничивать приток крови, но не настолько тугим, чтобы вызывать боль или окрашивать пенис в фиолетовый цвет. Как правило, лучший способ определить подходящий размер кольца для пениса — обернуть нитку вокруг пениса в расслабленном состоянии. Затем измерить эту нитку линейкой. Наконец, при покупке кольца для пениса следует выбирать модель с меньшим диаметром.

Если вам кажется, что это слишком сложно, можно попробовать метод проб и ошибок. «Кольцо должно хорошо держаться и помогать поддерживать эрекцию, но не должно причинять боль», — говорит Врангалова. Если кольцо вызывает дискомфорт даже при использовании смазки , вам нужно выбрать размер побольше, добавляет она.

Способности к вибрации

Вибрирующие кольца для пениса оснащены небольшим моторчиком, который обычно обеспечивает вибрационные ощущения для вас и вашего партнера. Вибрация не только помогает дополнительно стимулировать пенис, но и передает ее вашему партнеру, говорит Кара Эмри, менеджер магазина секс-игрушек The Stockroom в Лос-Анджелесе. В некоторых случаях вибрация просто передается в тело партнера через ваш пенис. В случаях, когда моторчик выходит из кольца, он может обеспечивать прямую стимуляцию клитора или промежности, говорит она.

Как найти лучшее кольцо для пениса именно для вас

Стандартные кольца без лишних наворотов — лучший вариант для новичков. Но как только вы поймете, что кольца для пениса вам нравятся, вы можете перейти на более продвинутый уровень, приобретя кольцо с двумя кольцами или насадку, предназначенную для стимуляции пениса или ануса. Вот некоторые из наиболее популярных типов, включая регулируемые, эластичные и сплошные варианты.

Эластичные кольца

«Я бы посоветовала новичкам начать с мягкого и эластичного кольца для пениса, так как его легко надевать и снимать, и гораздо меньше риск повреждения из-за неправильной посадки, застревания или слишком долгого ношения», — говорит Врангалова.

Регулируемые кольца

Большинство представленных на рынке колец для пениса представляют собой замкнутые петли, которые надеваются прямо на ствол пениса. Однако, по словам Эмри, существуют регулируемые кольца, которые используют липучки, защелки, D-образные кольца или застежки-петли, чтобы облегчить надевание и снятие игрушки. Возможность регулировки позволяет выбрать, хотите ли вы использовать игрушку только под пенисом или под пенисом и мошонкой, а также делает возможным совместное использование с партнером.

Вибрирующие кольца

Вибрирующие кольца для пениса оснащены небольшим моторчиком, который обеспечивает вибрационные ощущения для вас и вашего партнера. «Некоторым мужчинам нравится вибрация, но чаще всего их носят, чтобы помочь женщине достичь более интенсивного клиторального оргазма», — говорит Эмри.

Кольца для пениса и яичек

Некоторые кольца для пениса состоят из двух частей: одна обхватывает основание пениса, а другая — яички. Такие кольца отлично подходят для тех, кто любит стимуляцию яичек во время секса (или кому нравится легкое потягивание яичек). Эти кольца также особенно полезны для задержки эякуляции, поскольку они оттягивают яички от тела (а для эякуляции яички должны втянуться внутрь тела).

Цельные кольца

Цельные кольца не подходят для новичков. Их носят у основания полового члена, за мошонкой. Перед использованием следует соблюдать осторожность: «Если мужчина использует кольцо, слишком маленькое для его эрекции, это может привести к повреждению полового члена», — говорит Донахью .

Безопасны ли кольца для пениса?

В большинстве случаев — да! Многие врачи рекомендуют носить кольцо для пениса менее 20 минут и снимать его, если вы почувствуете дискомфорт, боль или синяки — это случается редко, но возможно. Поэтому, по словам Врангаловой, может быть хорошей идеей выбрать очень гибкое, эластичное кольцо для пениса, чтобы при желании его можно было легко и быстро снять.

Хотя были зафиксированы отдельные случаи проблем с кольцами для пениса, большинство из них касались жестких, маленьких устройств, которые сильно сдавливали пенис, и снять кольцо было невозможно, что и приводило к обращению в отделение неотложной помощи. Поэтому эластичные кольца и кратковременное использование в большинстве случаев должны быть безопасны. Конечно, если у вас есть какие-либо вопросы о вашем здоровье или здоровье вашего партнера, обратитесь к врачу.

Вот подробный разбор на RUsextalk, структурированный по видам отношений.

Главный признак токсичности: «Эмоциональные качели»

В основе «токсика» лежит цикл: нападение → наказание (холодом, молчанием) → бурное примирение. Это вызывает биохимическую зависимость: мозг привыкает к мощным всплескам кортизола (стресс) и дофамина (примирение), из-за чего спокойные отношения потом кажутся пресными.

1. Токсичность в любви (между мужчиной и женщиной)

Здесь токсичность часто маскируется под «страсть» или «сильную заботу».

• Газлайтинг: «Тебе показалось», «Я такого не говорил», «Ты слишком чувствительная». Цель — заставить вас сомневаться в собственной адекватности.
• Контроль под видом заботы: Проверка телефона, допросы «где была», запрет на встречи с подругами. Это не любовь, это ограничение свободы.
• Использование интима как оружия: Отказ в сексе в качестве наказания или, наоборот, принуждение к нему, когда вы не хотите, чтобы «загладить вину».

2. Токсичные родители (детско-родительские отношения)

Самый сложный вид, так как эти сценарии закладываются в детстве и считаются нормой.

• Инвалидация чувств: «Не плачь, это ерунда», «Мало ли что ты хочешь».
• Пассивная агрессия: Тяжелые вздохи, демонстративное молчание, поджатые губы вместо прямого разговора о претензиях.
• Нарушение границ: Родители входят в комнату без стука, принимают решения за взрослого ребенка, навязывают чувство вины за «потраченную молодость».

3. Токсичность в дружбе

Дружба должна давать поддержку, но в токсичном варианте она превращается в соревнование.

• Обесценивание успехов: На вашу новость о повышении друг отвечает: «Ой, теперь пахать будешь в два раза больше, сочувствую».
• Дружба «в одни ворота»: Вы часами слушаете жалобы друга, но как только вам нужна поддержка — у него «срочные дела».
• Сарказм и злые шутки: Вас подкалывают при посторонних, а на вашу обиду говорят: «Да ладно, у тебя просто нет чувства юмора».

4. Токсичность на работе

Здесь токсичность бьет по вашей профессиональной самооценке.

• Микроменеджмент: Начальник контролирует каждый клик мышкой.
• Публичная критика: Ошибки обсуждаются на общих собраниях в унизительной форме.
• «Мы — семья»: Лозунг, используемый для того, чтобы заставить вас работать сверхурочно бесплатно или выполнять задачи, не входящие в обязанности.

Общий «Check-list» токсичности (если есть 3+ пункта — пора уходить):

1. Постоянное чувство вины: Вы извиняетесь, даже если не понимаете, за что.
2. Изоляция: Вы стали меньше общаться с друзьями и близкими.
3. Страх реакции: Вы заранее обдумываете каждое слово, чтобы не «взорвать» партнера.
4. Потеря «Я»: Вы не помните, чего хотите именно вы, так как привыкли подстраиваться.

Как выйти из токсичных отношений и не сломаться: 5 шагов к свободе

Выход из «токсика» — это не просто сбор чемоданов, это детоксикация мозга. Если вы решили, что с вас хватит, действуйте по этому плану:

1. Правило «Информационного вакуума» (No Contact)

Это самый сложный, но критически важный шаг. Токсичный партнер — это наркотик.

• Что делать: Заблокируйте его везде. Не заходите на его страницу «просто посмотреть», не спрашивайте о нем у общих знакомых. Любая новость о нем вызовет дофаминовый откат, и вы снова захотите вернуться в этот ад.

2. Сбор «Доказательств реальности»

Мозг склонен идеализировать прошлое в моменты слабости. Вы начнете вспоминать, как он красиво дарил цветы, забывая, как он унижал вас через час после этого.

• Что делать: Выпишите в заметки телефона 10 самых мерзких и болезненных моментов. Каждый раз, когда захочется написать «Привет, я скучаю», — открывайте этот список и перечитывайте.

3. Возвращение права на «Я»

В токсичных отношениях ваше «Я» было стерто потребностями другого. Теперь ваша задача — вспомнить, кто вы есть.

• Что делать: Начните с микро-решений. Какое кофе вы любите? Какую музыку вы хотите слушать прямо сейчас? Занимайтесь телом: спорт, массаж, прогулки — вам нужно вернуть ощущение контроля над собственной жизнью через физику.

4. Создание «Круга безопасности»

Токсики часто изолируют жертву от мира, чтобы ей некому было пожаловаться.

• Что делать: Восстановите связи с теми, кто вас любит. Расскажите правду хотя бы одному близкому другу или обратитесь к психологу. Вам нужен свидетель, который подтвердит: «То, что с тобой происходило — это НЕ нормально».

5. Подготовка к «Сахарному шоу»

Как только партнер почувствует, что вы реально уходите, он превратится в ангела. Начнутся обещания измениться, клятвы в вечной любви и, возможно, угрозы причинить себе вред.

• Что делать: Помните, это — манипуляция. Люди не меняются за три дня. Это просто попытка вернуть удобный ресурс обратно в стойло. Будьте скалой.

Финальный месседж:

Выход из таких отношений всегда сопровождается «ломкой». Будет больно, будет страшно и будет тянуть обратно. Но на другом берегу вас ждет самое ценное — вы сами.

Почему, когда в жизни наконец-то появляется «тот самый» — надежный, ласковый и предсказуемый — нам хочется лезть на стену от скуки? Почему мозг требует скандалов с битьем посуды и примирительного секса на грани фола, а не завтрака в постель? Разбираемся, почему ваш внутренний «адреналиновый наркоман» саботирует ваше счастье.

Причина № 1. Вы путаете «тревожные звоночки» с бабочками в животе

Мы привыкли, что любовь — это когда тошнит от волнения, а телефон дрожит в руках. На самом деле, этот «трепет» часто является реакцией организма на опасность. Если ваш партнер не пропадает на три дня и не играет в «холодно-горячо», мозг не получает привычного дофаминового удара и ошибочно ставит пометку: «Скучно, химии нет».

Вердикт: Здоровая любовь не должна ощущаться как поход к стоматологу.

Причина № 2. Спокойствие заставляет вас встретиться с собой

В токсичных отношениях вы всегда заняты другим: что он думает? где он? с кем он? Но когда партнер спокоен и надежен, фокус внимания возвращается на вас. И тут выясняется, что внутри — пустота, которую нужно чем-то заполнять. Скука в отношениях — это часто ваша собственная скука от самой себя.

Причина № 3. Предсказуемость кажется вам предвестником старости

Для многих «стабильность» звучит как приговор: ипотека, дача, одинаковые позы в постели по субботам. Кажется, что если всё понятно на три шага вперед, то жизнь закончилась. Мы боимся, что вместе с драмой из жизни исчезнет и страсть.

Причина № 4. Здоровая близость требует мужества, которого у вас нет

Скандалить — легко. Обиженно молчать — еще проще. А вот сесть и честно сказать: «Мне страшно, когда ты отдаляешься» или «Я хочу попробовать в сексе вот это» — это высший пилотаж. Спокойные отношения требуют искренности, а она пугает сильнее любого скандала.

Причина № 5. Вы живете в плену «бабушкиных» сценариев

Если в вашей семье любовь была синонимом страдания, а дедушка возвращался домой только после бурных сцен, ваш мозг запрограммирован на «выживание», а не на «наслаждение». Для вас любовь без боли — это подделка.

Почему вы боитесь собственного счастья?

Потому что счастье — это ответственность. В драме всегда виноват «он» или «обстоятельства». В здоровых отношениях результат зависит от вас обоих. Мозг выбирает знакомый ад вместо неизвестного рая просто потому, что в аду он уже знает все входы и выходы.

Как приручить свою тягу к «остринке»?

Если вам не хватает драйва — не нужно ломать отношения. Направьте энергию в конструктивное русло:

1. Экспериментируйте в спальне: Смените локацию, добавьте игрушки или ролевые игры. Пусть «опасно» будет только там.
2. Добавьте внешнего адреналина: Прыгните с парашютом, запишитесь на бокс или вместе пройдите сложный квест.
3. Учитесь ценить тишину: Поймите, что спокойствие — это не отсутствие чувств, а их высшая форма, когда вам не нужно ничего доказывать.

Медиапространство переполнено маркетинговыми кампаниями «волшебных» препаратов, сулящих мгновенное избавление от интимных проблем. Очевидно, что обилие таких предложений продиктовано высоким спросом. Возникает закономерный вопрос: что происходит с современными мужчинами? Почему живое общение с женщинами порой проигрывает виртуальному миру соцсетей? Или, быть может, поведение самих женщин влияет на то, что у их спутников всё реже возникает потребность проявлять свою мужественность?.

— Принято считать, что если у мужчины пропадает влечение к партнерше или к сексу в принципе, то это импотенция. Насколько корректно это определение?

— Стоит начать с того, что понятие «импотенция» давно выведено из официального медицинского реестра болезней. Сейчас специалисты используют более точную формулировку — «эректильная дисфункция». Тем не менее в разговорной речи старое слово всё ещё популярно. Дословно оно переводится как «бессилие».

Для любого мужчины эта область жизни является приоритетной. Любые сбои в ней, вне зависимости от их физиологической природы, неизбежно влекут за собой психологические сложности. Пациенты обычно фиксируют лишь внешнее проявление — отсутствие или ослабление эрекции во время акта. Но к физическому симптому почти всегда добавляется эмоциональный фон: тревожность, подавленность или даже депрессивные состояния. Вопреки стереотипам, для мужчин успех в спальне не менее важен, чем карьерные достижения.

— Основная причина того, что современные мужчины стали чаще сталкиваться с подобными трудностями?

— Причин всегда несколько, и они редко приходят поодиночке. Во-первых, это колоссальный уровень стресса и хроническая усталость. Организм просто переходит в режим энергосбережения, где размножение — не приоритет.

Во-вторых, нельзя игнорировать влияние образа жизни. Малоподвижность, неправильное питание и вредные привычки бьют по сосудам, а ведь эрекция — это прежде всего гидравлический процесс, зависящий от качества кровотока.

Наконец, существует и психологический барьер — так называемый «синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи». Единожды столкнувшись со сбоем из-за усталости, мужчина начинает так сильно бояться повторения, что страх блокирует естественные реакции организма в следующий раз.

— Получается, таблетки из рекламы — это не выход?

— Это лишь «костыль», который помогает временно устранить симптом, но не лечит причину. Если у человека проблемы с сосудами или гормональный дисбаланс, одни стимуляторы не помогут. Более того, бесконтрольный прием таких средств может быть опасен для сердца. Работать нужно комплексно: восстанавливать общий тонус организма, корректировать психологическое состояние и, что немаловажно, налаживать доверительную атмосферу в паре. Без участия и поддержки женщины процесс выздоровления часто затягивается.

Для повышения потенции важен комплексный подход, который сочетает медицинские рекомендации, коррекцию образа жизни и психологическую настройку.

Вот основные проверенные способы:

1. Физическая активность и упражнения

• Тренировка мышц тазового дна (Упражнения Кегеля): Это один из самых эффективных методов. Укрепление лобково-копчиковой мышцы напрямую улучшает кровоток и контроль над эрекцией.
• Кардионагрузки: Бег, плавание, быстрая ходьба улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Хорошее состояние сосудов — залог качественного кровоснабжения органов малого таза.
• Приседания и работа с весами: Упражнения на ноги стимулируют естественную выработку тестостерона.

2. Коррекция рациона (Диета)

• Продукты для сосудов: Цинк и селен (морепродукты, орехи, семечки тыквы) необходимы для синтеза гормонов.
• L-аргинин: Эта аминокислота (содержится в мясе, рыбе, орехах) расширяет сосуды, действуя как природный стимулятор.
• Отказ от «мусорной» еды: Трансжиры и избыток сахара ведут к ожирению и снижению уровня мужских гормонов.

3. Режим дня и привычки

• Полноценный сон: Тестостерон вырабатывается преимущественно в фазе глубокого сна (с 23:00 до 03:00). Недосып — главный враг либидо.
• Контрастный душ: Улучшает микроциркуляцию крови и тонизирует нервную систему.
• Отказ от курения и алкоголя: Никотин вызывает спазм сосудов, а алкоголь подавляет центры возбуждения в мозге.

4. Психологическое здоровье

• Снижение стресса: Высокий уровень кортизола (гормона стресса) блокирует действие тестостерона.
• Доверительные отношения: Открытое обсуждение желаний и проблем с партнером снимает «синдром ожидания неудачи».

5. Медицинский контроль

• Проверка гормонального профиля: Иногда причина кроется в низком уровне тестостерона или высоком пролактине.
• Контроль сахара и давления: Гипертония и диабет — скрытые причины эректильной дисфункции.

Важный момент: Если проблемы носят регулярный характер, лучше не заниматься самолечением «чудо-таблетками», а обратиться к урологу-андрологу или сексологу для выявления первопричины.